Ralentir et respirer
Ralentir, s’écouter, s’amuser.
Autant de choses réalisables dans une pratique matinale. Le yoga est un entrainement sur le plan physique – développer sa capacité respiratoire, sa flexibilité, sa force et son endurance – mais surtout sur un plan plus grand, celui de l’âme.
Dans la pratique, il nous amène à nous observer dans notre Être alors que nous pratiquons dans des conditions idéales. Par la suite, dans le quotidien, alors que les conditions sont moins parfaites et que les charges émotionnelles sont plus présentes, il nous donne la capacité de se ramener à l’essentiel, il nous permet de nous observer et d’exploiter notre potentiel avec plus de facilité.
Om.
