BESOIN DE RESSOURCEMENT RAPIDE?

Aujourd'hui plus que jamais, nous avons besoin de nous retirer du tourbillon quotidien afin de faire le point et apaiser notre esprit. Les retraites d’un jour sont très populaires car elles sont beaucoup plus faciles à mettre dans l’horaire et le budget.

Une partie se déroule à l’intérieur, dans une grande salle lumineuse donnant sur le jardin et la rivière, et une partie se fait à l’extérieur, en contact direct avec la nature.

Durant ces journées, Alysson alterne entre les pratiques de yoga et méditation, les enseignements de pleine conscience, les rituels, les exercices d’écriture, les échanges de groupe et les marches silencieuses en nature.

Les participants de tous niveaux, de tous âges et de toutes traditions sont invités à prendre un temps d’arrêt pour entrer en contact avec leur vrai nature : l’ATMAN.

Nous n'avons aucune idée de l'incidence qu'une ÉTINCELLE peut avoir sur notre ÉLÉVATION.

RETRAITES
D'UN JOUR

Étincelle | Retraite d'un jour [Tous niveaux]

Les retraites Étincelle [Tous niveaux] ont lieu au Centre Jyoti de St-Esprit.
Adresse : 126 rue Principale, St-Esprit (Québec)  J0K 2L0

Les retraites d'un jour Espace Atman vous offrent un doux mélange de yoga, méditation, détente, écriture, rituels et nature.
En l’espace d’une journée, les retraites Étincelle d’Espace Atman vous offrent la possibilité de vous ressourcer et de faire le point afin de mieux poursuivre votre cheminement avec plus de clarté, de paix et de calme intérieur.
Les retraites Étincelle d’Espace Atman sont composées d’un doux mélange :
d'enseignements de pleine conscience, de méditations guidées, de yoga tous niveaux et yoga détente, de marches silencieuses près de la nature, d’exercices d'écriture et/ou de collage, de rituels libérateurs et d’échanges en petit groupe.
Venez chercher l’étincelle nécessaire à la réalisation de votre plein potentiel!

 

125-150$ par personne

Élévation | Retraite d'un jour [Niveau 2]

À venir

 

 

150$-165$ par personne
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HORAIRE

L’horaire peut changer selon la saison ou le groupe, mais voici un exemple de journée :

  • 9h30 à midi : enseignements de pleine conscience, yoga et méditation
  • Midi à 13h : dîner libre (vous apportez votre lunch)
  • 13h à 14h : marche silencieuse dans la nature
  • 14h à 15h30 : yoga restaurateur, méditation et conclusion

TARIF

*Les participants désirant payer un tarif plus élevé contribuent à l'expansion et la longévité d'Espace Atman. Sur base volontaire;

  • Rabais de 10$ par personne que vous référez et qui vient avec vous;
  • Rabais de 20$ pour couple (10$/personne);
  • Rabais pour toute personne ayant une situation financière ne lui permettant pas cette contribution (nous en faire part à l’avance);

QUOI APPORTER

  • Tapis de yoga et autres accessoires si vous en avez (coussin, bloc, etc.);

  • Vêtements et chaussures pour l’extérieur;

  • Cahier d’écriture si vous en avez un;

  • Lunch (il y a un micro-onde sur place);

POUR QUI

  • Pour l’Homme Nouveau, celui qui a déjà cheminé et exploré, qui a compris (un peu) ses patterns.
  • Pour les Performants en quête de répit.
  • Pour les Avancés.
  • Pour les Éveillés.
  • Pour les Éparpillés.
  • Pour ceux qui ressentent le vide et qui savent (au fond) qu'il y a autre chose de plus grand.
  • Pour ceux qui tournent en rond.
  • Pour tous les autres qui ont besoin de ressourcement.

POURQUOI

Maintenant établis au cœur de la nature dans Lanaudière, nous souhaitons partager notre passion du yoga, de la méditation et de la croissance personnelle en offrant un espace de réflexion et de ressourcement à toute personne qui serait interpellée, qu’elle soit une yogi initiée ou non. Nous avons nous-même participé à toutes sortes de retraites et séminaires de croissance personnelle :

  • En individuel pendant quelques jours de silence dans des monastères;

  • En groupe avec Josette Stanké à travers des exercices de renaissance, dessin, danse des 5 rythmes et psychothérapie;

  • En yoga avec l'école Satyam au Népal, avec Yoga-Sangha, Lyne St-Roch, etc.

  • En méditation avec Claude Leclerc;

  • En Journal Créatif avec Anne-Marie Jobin;

  • En Biodanse avec Maïra;

  • En Géosophie avec Mathieu et Marjorie;

  • À Vipassana, Montebello

  • À l'Ashram de Val-Morin

  • En enseignements de pleine conscience avec François Lemay (Train The Trainer)

Nous sentons que notre bagage de Vie et notre mission profonde s’accordent pour que nous offrions à notre tour des retraites dans la nature où tout devient souvent plus clair.

 Voici quelques-unes de nos sources d'inspiration :

Hervé Blondon (Satyam), Sylvie Tremblay (Yoga-Sangha), Claude Leclerc (méditation), Josette Stanké, Serge Mongeau (simplicité volontaire), Christophe André (pleine conscience), Danielle Ouellette (Cerise - Veena Yoga), Rocio Judith Machorro (Centre Yoga Plus), Michel Raymond (Yoga-Sangha), Guy Corneau (le meilleur de Soi), Jean Monbourquette (l’ombre, le pardon, le deuil, le Soi), Moksha, Nicole Bordeleau (méditations guidées), François Lemay (enseignements de pleine conscience), Serge Marquis, David Laroche, Tystria