juillet 31, 2023
On a aucun problème à écrire sur notre calendrier « Dentiste 14 h », « Fête Jacob » ou « Rencontre de parents 19 h », mais on se sent toujours coupable de faire […]
février 24, 2022
J’ai commencé à “m’entraîner” en octobre 2000 suite à un diagnostic de dépression majeure. Selon la recommandation de ma thérapeute à l’époque, je me donnais le […]
février 7, 2021
J’ai compris mon cycle sur un an. J’ai observé que mon cycle est généralement le suivant : Et ensuite ça recommence! Le temps des Fêtes marquent […]
janvier 14, 2020
3 raisons pour participer à une retraite de yoga 1) S’initier au yoga C’est étrange mais oui, une retraite de yoga peut être une bonne occasion […]
décembre 18, 2019
Le potentiel, c’est la somme des capacités, des facteurs et des circonstances présentes pour un ensemble en fonction d’un environnement précis à une période donnée. Par […]
décembre 11, 2019
Début janvier, début d’année, début de décennie. L’instant présent, doux et si parfait! Juste derrière mon écran, les grandes fenêtre me dévoilent une nature calme et […]
septembre 18, 2019
raverser des périodes de la vie plus difficiles, plus grises ou plus denses c’est être en « contraction ». C’est être en bas de cycle et […]
août 1, 2019
Le pilote automatique. Haa, notre ami le pilote… Par où commencer? Premièrement, qui est-il? Et bien il est l’accumulation de nos expériences de vie(s), de nos […]
juillet 18, 2019
Auto – (gros) boulot – (petit) dodo. Repeat… Le rôle principal de notre cerveau est de nous maintenir en vie et force est d’admettre que si […]
juin 18, 2019
Le manque de confiance. Premièrement, souviens-toi que nous sommes comme des auto-tamponneuses à la fête foraine : en apparence séparés et autonomes; en réalité toujours connectés à […]
juin 7, 2019
On dit souvent que nous n’avons pas de pouvoir sur certaines choses, et je suis d’accord. Parfois, nous n’avons d’autre choix que de rester pendant quelque […]
mai 18, 2019
Besoin de méditer. Nous avons clairement besoin de reprendre la maîtrise de ce puissant outil que nous appelons le mental. Attention, il n’est aucunement question de […]
mai 1, 2019
Le manque d’attention C’est la cause dominante de nos problèmes, tout simplement. Accroître son attention, c’est comme aiguiser la lame d’un couteau pour la rendre tranchante […]
avril 18, 2019
Gros sur les épaules. Pour aller loin et atteindre ce que tu veux, tu ne peux voyager trop chargé! Qu’on se le dise, nous sommes occupés! […]
avril 18, 2019
Je parlais dernièrement avec une charmante entrepreneure qui travaille encore à temps plein dans son emploi principal. Je lui demandais si elle aimerait faire de […]
juin 18, 2018
Avec le temps, je remarque que l’un des plus grands défis auquel nous faisons face est de garder le cap sur la destination qui nous est […]
avril 18, 2018
Ralentir, s’écouter, s’amuser. Autant de choses réalisables dans une pratique matinale. Le yoga est un entrainement sur le plan physique – développer sa capacité respiratoire, sa flexibilité, […]
décembre 1, 2017
Aujourd’hui je t’écris, et ce n’est pas pour rien, car c’est justement pour te parler de RIEN, ou plutôt apprendre à faire RIEN! Es-tu du genre […]
novembre 28, 2017
La vérité! Tout est toujours parfait les amis! Mais soyons honnêtes, des fois ça l’est plus que d’autres… Je vous écris de l’hôpital où j’accompagne quelqu’un. […]
octobre 25, 2017
Es-tu un bon joueur pour l’Univers? Des yeux qui pétillent, un sentiment d’ouverture ou d’expansion, un bon niveau d’énergie, une sensation d’accomplissement; autant d’indicateurs pour savoir […]
octobre 3, 2017
Vipassana est une technique de méditation qui est l’enseignement du Bouddha vieux de 2500 ans. Elle a été enseignée en Inde pour la première fois après […]
août 25, 2017
Ça m’aura pris plusieurs disciplines, beaucoup de risques et de nombreuses années pour comprendre… Une chance que mon bagage (et ma conjointe!) était là pour m’ouvrir […]
janvier 11, 2017
Accueillir pour transcender. Accueillir pleinement ce que l’instant nous apporte c’est dire oui à ce qui est de toute façon, c’est s’ouvrir et relâcher les tensions, […]